Xin chào mọi người, tôi là Trang một nhân viên văn phòng 25 tuổi với chiều cao khá lý tưởng là 1m65. Trước khi đến với hành trình Ansha, tôi nổi bật bất đắc dĩ với số cân nặng lên tới 98kg. Nó khiến tôi chưa từng có một phút giây vui vẻ trọn vẹn.

Tôi – một người phụ nữ đang chuẩn bị bước sang độ tuổi lục tuần, cái độ tuổi chẳng còn là thời kỳ vàng son của đời người. Nhưng hành trình Ansha đã giúp tôi hiểu rằng, tuổi tác chưa bao giờ trở thành rào cản khiến cuộc sống của tôi đi vào tẻ nhạt. Cuộc sống của tôi, nếu nhìn từ ngoài, có lẽ nhiều người sẽ bảo là viên mãn. Một sự nghiệp vững chắc, một gia đình ấm êm, đủ đầy cả vật chất lẫn tinh thần.

LIỆU PHÁP GIẢM MỠ AN TOÀN KHÔNG XÂM LẤNLiệu pháp giảm mỡ là gì?Những liệu pháp giảm mỡ này dùng phương pháp giảm mỡ thừa mà không cần phẫu thuật, không gây tổn thương da hay mô bên trong, phù hợp cho những ai muốn cải thiện vóc dáng an toàn. Các liệu pháp này sử dụng năng lượng hoặc tác động vật lý để phân hủy tế bào mỡ, sau đó cơ thể tự đào thải ra.

Bạn đang tìm kiếm một lối sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và duy trì vóc dáng cân đối? Hãy cùng Ansha khám phá những mẹo ăn uống đơn giản, hiệu quả và khoa học dưới đây.

Trong nhiều năm, quan niệm phổ biến về giảm cân thường xoay quanh việc cắt giảm chất béo từ chế độ ăn, bởi chất béo chứa nhiều calo hơn so với carbohydrate hay protein (9 calo/gram so với 4 calo/gram). Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện đại và thực tiễn đã chỉ ra rằng việc giảm đường và carbohydrate tinh chế có thể mang lại hiệu quả giảm béo vượt trội hơn so với chỉ tập trung giảm chất béo. Để hiểu rõ cơ chế này, ta cần xem xét cách cơ thể xử lý đường và chất béo, cùng với vai trò của chúng trong quá trình trao đổi chất.

Giai đoạn tiểu đường thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng cơ thể vẫn phát ra những tín hiệu cảnh báo. Khi đường huyết cao cơ thể sẽ có đặc điểm như: bọng mắt, mụn, nám, giảm cân đột ngột… Tiền tiểu đường là một dạng rối loạn về chuyển hóa đường glucose khiến chỉ số đường huyết tăng cao. Đây là giai đoạn trung gian giữa đường huyết bình thường và bệnh tiểu đường type 2. Ở giai đoạn này, mức đường huyết cao hơn bình thường nhưng chưa đủ để chẩn đoán tiểu đường.